Yine yeni bir haftaya girerken.trafikle beraber ekonomik ve sosyal yaşamın doğurduğu ihtiyaçlar,istekler için oraya buraya koşturmacalarla haftaya merhaba diyoruz.Şu aşağıdaki kısa hikayedeki gibi bardağı ara sıra bırakabilmeli.
Profesör öğrencilerine 'stres yönetimi 'konusunda ders veriyordu.Su dolu bir bardağı kaldırıp öğrencilere sordu,Sizce bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır?
Cevaplar 200 gr ile 400 gram arasında değişti.Bunun üzerine profoser şöyle dedi Gerçek ağırlık farketmez.Fakat durum bu bardağı elinizde ne kadar süreyle tuttuğunuza göre değişir.Eğer bir dakikalığına tutarsam proplem yok.Bir saatliğine tutarsan sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır.Eğer bir gün boyunca tutarsan ambulans çağırmak zorunda kalırsınız.Aslında ağırlık aynıdır ama ne kadar uzun tutarsanız size o kadar ağır gelir.Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak ,er geç taşıyamaz duruma geliriz,yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar. Yapmamız gereken bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tutup tekrar kaldırmaktır.Yükumüzu ara sıra bırakmalı,dinlenip tazelendikten sonra tekrar yolumuza devam etmeliyiz Işten eve döndüğünüzde iş sıkıntılarını dışarda bırakın.Nasil olsa,yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz. İste bunları ne kadar yapabiliyoruz.?Bizlerde bunları dönem dönem yaşamışızdır.Canta ile eve işi taşımayla kafayı işten kurtaramadığımiz zamanlar olmuştur.Bu durumların yorucu ve sağlıklı olmadığını görmüşüz dür. Herşey yerinde, zamanında modunda olmalıdır .Bu yüzden bizleri rahatlatacak olan su dolu bardağın ağırlığı önemli değil,onu stres yapıp uzun süre taşımak yerine ara sıra yudumlayıp masanın üstüne bırakmaktır.Esenlik dolu bir hafta dileğiyle.Selam ve dua ile
