Uzun süren yasakları geride bıraktık. Bu sürede herkeste gördüğüm ama bir türlü başlamadığım meditasyona başladım. İnternet artık derya deniz. Ücretsiz bir şekilde, bu konuyla alakalı bilgiler edinebilirsiniz.
Ben meditasyonun bendeki etkilerinden bahsetmek istiyorum sizlere. Öncelikli olarak nefes alış verişim düzenlendi. Evet, gerçekten doğru nefes almak diye bir şey var. Pandemi döneminin sıkkınlığı, stresi var hepimizin üzerinde. Bunlarda azalmalar oldu. Daha iyi ve enerjik hissetmeye başladım. Daha rahat uyuduğumu ve uyandığımı fark ettim. Hayal gücüm genişledi, bir şeylere odaklanmam daha kolay olmaya başladı. Şimdi diyeceksiniz kaç günde bunlar oldu diye. Ben size söyleyeyim on sekiz günde oldu. İnanın insanların meditasyonla ilgili söylemlerini duyunca hep abartılı bulurdum ama bunları deneyimlediğim zaman öyle olmadığını anladım.
Stresli, zor günlerden geçiyoruz. Evdeyseniz ve yapacak bir şey bulamıyorsanız meditasyona şans vermenizi tavsiye ederim.
- KÖŞE YAZISI 28-08-2023 KİTAPLARIN DÜNYASI 28.03.2023
- KÖŞE YAZISI 25-03-2023 ÇOCUKLARDA HİPERAKTİVİTE 25.03.2023
- KÖŞE YAZISI 23-03-2023 TERAVİH NAMAZI 23.03.2023
- KÖŞE YAZISI 22-03-2023 BALIKLIGÖL 22.03.2023
- KÖŞE YAZISI 18-03-2023 18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ 18.03.2023
- KÖŞE YAZISI 16-03-2023 EL TİTREMESİ 16.03.2023
- KÖŞE YAZISI 14-03-2023 14 MART TIP BAYRAMI 14.03.2023
- KÖŞE YAZISI 11-03-2023 ÇOCUKLARDA ŞEKER HASTALIĞI 11.03.2023
- KÖŞE YAZISI 10-03-2023 ANTROPOLOJİ 10.03.2023
- KÖŞE YAZISI 09-03-2023 FESLEĞEN ÇAYI 09.03.2023
Yorumlar