Sauna, fiziksel sağlığa faydaları ile bilinir. Detoks yapabiliyor, metabolizmanızı artırıyor hatta bebek gibi uyumamıza yardımcı oluyor.
Ben bir seanstan sonra kendimi daha mutlu daha hafiflemiş hissediyorum. Buharlı bir saunada yalnız kalmaktan daha iyi çok az terapi var bence.
Orada oturup tüm stresimizi atarken, bunaltıcı sıcağın gerçekten sağlıklı olup olmadığını bazen de merak ediyorum.
Doktorlar bazı riskler için saunaya girmeden önce su içilmesi gerektiğini söylüyor ben bunu dikkate alarak seanstayken de içiyorum neden, çünkü vücuttan daha çok ter atarak kilo vermemize yardımcı oluyor, denenmiş ve onaylanmıştır.
Bir çok hastalığın tedavisinde de saunanın büyük ölçüde payının olduğu vurgulanıyor ,kaplıcalar da bu terapiler için vazgeçilmez bir yer..
