Sık sık aynı hareketleri tekrarlarsanız karpal tünel sendromu ortaya çıkabilir. Bu sendrom günlük işlerinizi yapmanıza bile engel olabilir. Bilgisayarda çok fazla vakit geçirmek bu sendromu tetikleyebiliyor. Çünkü aralıksız bir şekilde doğru konumlandırılmayan bir açıyla ellerimiz hep sabit durduğunda bu sendroma davetiye çıkarmış oluyoruz.
20 kişiden 1'inde görülebilen bu sendrom tedavi edilmezse kalıcı hale gelebiliyor. 45-60 yaş kadınlarda daha sık görülen bu sendrom yine hamilelikte oluşabilen bir bozukluktur.
Belirtileri arasında özellikle parmaklarda uyuşma, yanma hisleri nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama sıkıntısıdır.
Bilgisayar kullanırken doğru açıyla ellerimizi konumlandırmalıyız. Ara ara mola verip ellerimiz dinlendirmeliyiz. İnternet ulaşabileceğiniz bir sürü el egzersizi var doktorunuza danışıp bunları da yapabilirsiniz.
Her şeyin başı sağlık sevgili okuyucular. Covid döneminde bunu daha da anladık. Koronavirüsle o kadar içli dışlı olduk ki diğer hastalıklarımızı unuttuk. Bedenimize iyi bakmak bizim öncelikli görevimiz bunu unutmayalım. Bedenimizi hareket ettirmeli onu iyi beslemeliyiz.
- KÖŞE YAZISI 28-08-2023 KİTAPLARIN DÜNYASI 28.03.2023
- KÖŞE YAZISI 25-03-2023 ÇOCUKLARDA HİPERAKTİVİTE 25.03.2023
- KÖŞE YAZISI 23-03-2023 TERAVİH NAMAZI 23.03.2023
- KÖŞE YAZISI 22-03-2023 BALIKLIGÖL 22.03.2023
- KÖŞE YAZISI 18-03-2023 18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ 18.03.2023
- KÖŞE YAZISI 16-03-2023 EL TİTREMESİ 16.03.2023
- KÖŞE YAZISI 14-03-2023 14 MART TIP BAYRAMI 14.03.2023
- KÖŞE YAZISI 11-03-2023 ÇOCUKLARDA ŞEKER HASTALIĞI 11.03.2023
- KÖŞE YAZISI 10-03-2023 ANTROPOLOJİ 10.03.2023
- KÖŞE YAZISI 09-03-2023 FESLEĞEN ÇAYI 09.03.2023
Yorumlar