İnsülin direnci tedavisinde öncelikli adım olarak yaşam tarzının değiştirilmesine değinen Diyetisyen Elif Üstgelgin konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamalarda önemli hususlara değindi.

Üstgeligin yaptığı açıklamada, ‘’ İnsülin direnci, kas, yağ ve karaciğerdeki hücrelerin insüline iyi yanıt vermemesi sonucu kandan glikozu kolayca alamaması ve kan şekerini kontrolde tutamaması durumudur.

Bir kişide insülin direncinin olduğunun anlaşılmasını kolaylaştıran en spesifik belirti, yemek yedikten sonra gelen uyku ve ağırlık hissidir. Buna aynı zamanda yorgunluk da eklenir. Bunun yanı sıra;

Yemek sonrası gelen ağırlık, yorgunluk ve uyku hissi

Yemekten sonra şekerin kontrolsüz olarak düşmeye başlamasıyla el titremesi, terleme,

Mide kazınması

Kilo almanın kontrol edilememesi

Sık tatlı yeme isteği

Bel çevresinin giderek genişlemesi

Tansiyonun 13'e 8 veya daha yüksek olması

Konsantrasyon güçlüğü

Uyku bozukluğu

Koltuk altı, kasık, boyun bölgelerinde esmerleşme

Karaciğerde yağlanma

Kadınlarda menstrüasyon döneminde düzensizlik

Polatlı Meclisi'nde komisyon raporlarının okunmaması tepkilere yol açtı! Polatlı Meclisi'nde komisyon raporlarının okunmaması tepkilere yol açtı!

Belirtileri arasındadır.

İnsülin direnci tedavisinde öncelikli adım, yaşam tarzı değişiklikleridir. Tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz ve hareketin artırılması, uyku düzeninin sağlanması ve sürdürülebilir olması önemlidir. İlaç tedavisi tek başına yeterli değildir. İnsülin direnciniz var ise mutlaka diyetisyen tarafından kişiye özel sağlıklı bir beslenme planı hazırlanmalıdır.’’ dedi.

Muhabir: ÇAĞRI ARCAKLIOĞLU