Yazın gelmesiyle birlikte çevremde herkesin burnu akmaya, kaşınmaya, kızarmaya başlıyor. Herkesi sık sık hapşırık tutuyor. Güneş, arı, ev tozu, meyveler ve polenler bunlara neden olabilir. Tabi ben uzman değilim ama böyle sıkıntılarınız varsa mutlaka doktora başvurmalısınız.

Ama güneşe çıkınca bu tarz sıkıntılarınız olduğunu farkettiyseniz güneş ışınlarının dik geldiği anlarda dışarı çıkmamaya çalışın. Dışardan gelir gelmez duş almaya dikkat edin. Parfüm ve losyon kullanımına da dikkat etmek gerekiyor. Çünkü bu ürünlerde alkol var buda güneşin zararlı etkilerini arttırıyor.

Arılardan korkuyorsanız ve alerjiniz de varsa çiçekli elbiseler tercih etmeyin. Çünkü bu elbiseler arıların dikkatini çekiyor. Besin alerjiniz varsa arkadaşlarınızda dışarda yemek yiyecekseniz mutlaka gittiğiniz yerde garsona bunun bilgisini verin.

Temizlik her alanda olduğu gibi alerji noktasında da önemli. Yastık ve çarşafları sık sık yıkamalı temiz tutmalı havalandırmalıyız. Gün içinde giydiğiniz kıyafetlerle de asla yatağa girilmemeli. O zaman üzerimizin bütün her şeyini yatağa taşıyoruz.

Parklarda bahçelerde oturmak çok güzel olsa da çimenli ve çiçekli yerlere uzanmamak gerekiyor. Böcek sokma durumuyla karşılaşabilir.z

Dediğim gibi ben doktor değilim ama bu tarz önlemlerle gün içindeki rahatsızlıkların önüne geçilebilir. Ben kendi hayatımda bunu uyguluyorum ve çok faydasını görüyorum.

'

'

'