Ruhiye-İrfan Yurtseven İlkokulu, Sağlık, Temizlik ve Beslenme Kulübü öğrencileri, sağlıklı yaşam ve bilinçli beslenme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla dikkat çeken etkinlikler düzenlemeye devam ediyor. Geçtiğimiz yıl büyük ilgi gören bu uygulama, 2025-2026 eğitim öğretim yılında da aynı heyecanla devam ediyor.
Bu ayın teması “Kuruyemiş” olarak belirlendi. Okul idaresi ve kulüp öğretmenleri tarafından hazırlanan etkinliklerde, öğrenciler kuruyemişlerin insan sağlığı üzerindeki faydalarını öğrenirken, bilinçli beslenmenin önemine dair çeşitli bilgilendirme çalışmaları yapıldı.
KURUYEMİŞİN FAYDALARI
Doğanın sunduğu en değerli besin kaynaklarından biri olan kuruyemişler, içerdikleri sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve mineraller sayesinde hem zihinsel hem de fiziksel gelişimde önemli rol oynuyor.
Kulüp öğrencileri hazırladıkları bilgilendirme afişleriyle arkadaşlarına “doğru atıştırmalık” alışkanlıkları kazandırmayı amaçladı.
Beyin Gücü ve Konsantrasyon: Özellikle ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler, Omega-3 yağ asitleriyle beyin fonksiyonlarını destekler. Öğrencilerin derse odaklanmasını ve hafızalarını güçlendirmesini sağlar.
Enerji Deposu: Gün içinde enerjisi düşen minikler için bir avuç çiğ badem, fındık veya kaju; hem uzun süreli enerji sağlar hem de kan şekerini dengede tutar.
Vitamin ve Mineral Kaynağı: Kuruyemişler; magnezyum, çinko ve E vitamini bakımından zengindir. Bu da kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda vücuda destek olur.
Kalp Dostu: Sağlıklı doymamış yağlar sayesinde kalp ve damar sağlığını korur, uzun vadede sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturur.
MİNİKLER SAĞLI BESLENME İÇİN ADIM ATIYOR
Okulda yapılan etkinliklerde öğrenciler, hem eğlenceli sunumlarla kuruyemişlerin faydalarını öğrendi hem de sağlıklı beslenmenin yaşam kalitesini artırmadaki önemini kavradı.
Etkinliğin sonunda öğrencilerin yüzlerindeki tebessüm ve edindikleri bilgiler, çalışmanın amacına ulaştığının en güzel göstergesi oldu.
Okul yönetimi, “Doğru beslenme alışkanlıkları küçük yaşlarda başlar ve sağlıklı bir geleceğin temelini oluşturur” diyerek, tüm velilere ve öğrencilere bu konuda duyarlılık çağrısında bulundu.
