KÖŞE YAZSISI 10-12-2022 YANLIŞ DİYET

Bu haber 10 Aralık 2022 saat 17:23 'de eklendi.

Kilo vermenin birçok yöntemi vardır ve bu yöntemlerden en çok bilineni ve uygulananı kişinin diyet yapmasıdır.  Özellikle yaz mevsimi ile birlikte insanlar diyete yönelir ve hızlı kilo vermenin yollarını araştırırlar. Ne kadar çabuk ve hızlı kilo verirsem benim şansıma diye düşüncelere kapılırlar. Oysaki bu yanlış bir düşüncedir ve kişinin vücudunu olumsuz yönde tetikleyecek bir harekettir. İleriki dönemlerde tekrar diyet yapmak istenilirse kişinin kilo verme hızı azalar ve kolay kilo vermesi yavaşlar.

Kendimizi kilolu görmek ve bunun uğruna zayıflamak için diyet yaptığımız olur. Ama yaptığımız diyetler ne kadar sağlıklıdır. Kilo verirken sağlığımızı da tehlikeye atabiliriz.

Diyetle birlikte kişi hem listesini hem de kendini kontrol etmesi gerekebilir. Çünkü uyguladığı diyet vücutta farklı tepkimelere yol açabilir ve bunu kişi sonradan fark edebilir. Sonradan fark etmesiyle ise kişinin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Yapılan diyetle birlikte kişi vücudunun yağ miktarını düşürürse birçok vitamin eksiği oluşabilir ve bağışıklığı düşüp hastalıklara kapı açılabilir. Bağışıklığın düşmesi ile birlikte kişide yorgunluk, yüzünün soluk bir hal alması ve halsiz hissetmesine neden olur. Ciltlerde oluşan sorunlar ve kişide sürekli üşüme halleri görülmeye başlanır. Kişi diyet sırasında kendini doymuyormuş hissediyorsa bu sinirli olmasına neden olur. Öğünleri atlayarak yemek yemekle kilo verdiğini düşünebilir ama bu kişinin kilo vermesine neden olmaz. Sürekli aç hissetmek ve diğer belirtiler yapılan bu diyetin doğru olmadığına işarettir.

Yapılan bu hızlı diyet ile birlikte kişi bir süre sonra diyeti bıraktığında verdiği kilolardan daha hızlı kilo artışı görülmeye başlanır.

 

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.