Zaman zaman kendimizi çaresiz hissettiğimiz anlar vardır. Bu ise bizi zorlayarak günlük yaşamamızı zorlaştırır duruma getirir. Hiçbir şeyin düzeleceğine dair umut olmamakla birlikte, bu çaresizlik hissine insan kendini hapseder. Bir olay yaşamakla birlikte karşınızdaki kişiye açıklamalarda bulunmak istersiniz. Fakat karşındaki kişiye ulaşamazsınız. Böyle durumlarda ise çaresizlik hissine bürünürsünüz. Bir çok kez dener kişi ama sonuç alamayınca bu hisse hapsolmuş hisseder. İlk başta olayları kabullenip bu olumsuz duygulardan uzaklaşmalıyız. Güçlü olduğunu kabullenerek kendinize soru sormanız gerekir ki doğru cevapları alarak çaresizlikten kurtulabilesiniz. Yapılan hatalara bakarak geçmişte olduğu gibi aynılarını tekrarlamamamız gerekir. Geçmişe takılırsanız geçmişte kalırsınız. Geçmişte kalarak kendinize yeni bir gelecek oluşturamazsınız.