KÖŞE YAZISI 14-09-2022 ÇOCUKLAR VE MEDİTASYON

Bu haber 14 Eylül 2022 saat 20:43 'de eklendi.

Araştırmacılar, 18 yaşın altındaki gençlerin ilk beyin görüntüleme çalışmasında , aktif olarak meditasyon yapan çocukların, beynin ruminasyon, zihinde gezinme ve depresyonla ilgili bölümlerinde daha düşük aktivite yaşadıklarını buldu. Varsayılan mod ağı olarak bilinen bu beyin bölgeleri koleksiyonundaki aşırı aktivitenin, depresyon gibi zihinsel bozukluklarda öne çıkan “Ben çok başarısızım” gibi olumsuz kendi kendine yönlendirilen düşüncelerin oluşumunda rol oynadığı düşünülmektedir.
Araştırmacılar, meditasyon yaparken yetişkinlerde beyin ve vücutta neler olduğu hakkında çok şey biliyorlar , ancak çocuklar için karşılaştırılabilir veriler eksikti. Meditasyon yaptıklarında çocukların beyinlerinde neler olduğunu anlamak önemlidir çünkü gelişmekte olan beyin yetişkin beyninden farklı şekilde bağlanır.

Bu bulgular aynı zamanda önemlidir, çünkü bakıcılar ve sağlık hizmeti sağlayıcıları , tıbbi prosedürler gibi çocukların ağrı ve sıkıntı ile başa çıkmasına yardımcı olmak için genellikle iPad’ler veya oyuncaklar gibi dikkat dağıtma yöntemleri kullanır . Bununla birlikte, bu teknikler büyük ölçüde gençlikte az gelişmiş olan prefrontal kortekse dayanabilir .

Bu, prefrontal kortekse dayanan stres ve duygu düzenleme tekniklerinin yetişkinler için iyi çalışabileceği, ancak çocuklar için daha az erişilebilir olduğu anlamına gelir. Meditasyon teknikleri prefrontal kortekse bağlı olmayabilir ve bu nedenle çocukların stresle başa çıkmalarına ve stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak için daha erişilebilir ve etkili olabilir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.