KÖŞE YAZISI 07-03-2022 BÖĞÜRTLEN AŞKINA

Bu haber 07 Mart 2022 saat 17:17 'de eklendi.

Böğürtlen meyvesini bilmeyeniniz yoktur. Böğürtlen; Vitamin, mineral, lif ve antioksidanlarla dolu son derece sağlıklı bir besindir. İltihaplanmayı ve atardamar yaşlanmasını azaltır ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruma sağlar. Tabi bunların yanında daha da pek çok faydası mevcut. Peki bu faydalar neler?

  • Antioksidan bakımından en zengin meyvelerden biridir.
  • Kanser gelişimine karşı etkilidir.
  • Kan şekerini ve insülin seviyelerini düzenler.
  • Beyin iltihabını azaltır. Hafızayı güçlendirir, beyin fonksiyonlarına destek olur.
  • İçeriğinde bulunan lifler, sindirimi kolaylaştırır.
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalp sağlığını korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı vücut direncini arttırır.
  • Magnezyum ve kalsiyum bakımından zengindir. Kemik gelişimine destek olur.
  • Yüksek oranda C vitamini içerdiği için, cilt sağlığına faydalıdır.
  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Düşük kalorili ve yüksek lifli olduğu için, diyet yaparken ara öğün olarak tüketilebilir.
  • Adet ağrılarına ve sancılara iyi gelir.
  • Sakinleştirici etkisi vardır. Sinirleri yatıştırır.

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.