Ankara'da havalar kısa süreliğine ısınmasının ardından, Başkent'te yaşayan vatandaşlar yaza fit ve dinamik girmek için spor salonlarına akın etmeye başladı. Özellikle tatil öncesi fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve formda bir görünüme kavuşmak isteyen vatandaşlar, spor salonlarını doldurmaya başladı.
ANKARALILAR YAZA FİT GİRMEK İSTİYOR
Yaz aylarına girilmesiyle birlikte artan hareketlilik, spor salonu üyeliklerinde de belirgin bir artışa neden oldu. Bazı spor salonlarında haftanın yedi günü yoğunluk yaşanıyor. Tatile gitmeden önce ideal kilosunu görerek gitmek isteyen vatandaşlar spor merkezlerinde kişiye özel antrenman programı veya çeşitli grup derslerine katılım sağlayarak fit olmak istiyor.
Uzmanlar, yaz öncesinde hızlı kilo vermek yerine, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeniyle birlikte düzenli spor yapılmasının gerektiğini söylüyor. Sadece yaz ayları sağlıklı beslenip kış aylarında sağlık beslenmenin çok zararlı olduğunu dile getiriyorlar. Yeterli ve dengeli beslenme ile hedeflenen görüntüye ulaşmada anahtar rol oynayacağını belirtiyorlar.
Ankaralılar, yaz tatiline gitmeden önce hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendilerini iyi hissetmek için spor salonlarına yöneliyor. Ancak spor salonuna sadece yazın değil kışın da gidilmesi gerekiyor. Düzenli spor yaparak istediği görünüme sahip olunabiliyor. Diğer türlü 2-3 ayda istediğini elde edemiyor ve insanlar sonrasında sporu bırakıyor. Spor salonuna giden vatandaşların yüzde sekseni genellikle 1-2 ay içerisinde istediği gelişimi alamadığı için bırakıyor. Spor salonunda en iyi sonucu minimum 6 ayda alınıyor ama vatandaşlar 1-2 ayda istediğini alamayınca vazgeçiyor.
