(31-07-2021) OBEZİTE AMELİYATI SONRASI DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bu haber 31 Temmuz 2021 saat 10:45 'de eklendi.

Obezite günümüzde çok arttı. Fast food sektörü artık hayatımıza tamamen girdi. 7den yetmişe herkes yemeyi seviyor. Tabi bu da obeziteye davetiye çıkarıyor. İlerleyen obezite nedeniyle de obezite ameliyatı olan bireylerin daha sonra dikkat etmesi gereken şeyler var.

Her şeyden önce sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor. Öğün atlamamalıyız. Ana öğün ve ara öğünlere dikkat etmeliyiz.

Yeterince su içmeliyiz. Ameliyat sonrası halsizlik oluşabilir, kabızlık oluşabilir bu durumların önüne geçmek için su içmeliyiz. Mide ameliyat sonrası küçüleceği için gün içinde az az da olsa su içilmeli.

Gazlı içecekler ve kafeinlerden bu süreçte uzak durmalıyız. Çünkü bu içecekler dehidrasyona yani sıvı kaybına neden olabilmektedir.

Ana öğünler ve ara öğünler dışında doktorun verdiği liste haricinde ekstra atıştırmalıklardan da uzak durulmalıdır.

Beslenmede proteine ağırlık verilmeli çünkü ameliyattan sonra en önemli besin kaynağı proteindir.

Vitamin ve mineral dengesi bu süreçte çok önemlidir. Zaten gerekli olursa doktor kontrolüyle takviyeler kullanılmalıdır.

Obezite bir rahatsızlıktır. Ne yazık ki artık günümüzde çok fazla artmaktadır. Düzenli ve dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi hayatın her alanında önemlidir. Bunu unutmamalıyız.

Hepinize sağlıklı günler

 

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.