Bizim kültürümüzün bence en önemli yiyeceklerinden biri tavuk döner ve ayran. Bu ikili hem fiyat olarak uygun hemde sağlık açısından da yeterli bir öğün. Tavukla ve ayranla gereken proteini0 sağlarken, ekmekte karbonhidrat açısından yeterli olacaktır.
Tavuk döner dürüm ortalama 300 kalori. Tabi ki kalori hesabı kişiye göre değişse de bir öğün için yeterli olduğunu düşünüyorum. Ben diyetisten değilim bu yazım da yönlendirme olarak algılanmasın ben kendi beslenme düzenimde yanımda yemek götüremediğimde tavuk döner dürümü öğünlerimde tüketiyorum.
Yabancı fast foodlardansa bizim tavuk dönerimiz gerçekten daha sağlıklı. Hatırlarım daha hamburgerciler bu kadar yaygın değilken arkadaşlarımızla hep dönerci de buluşurduk. Hem dönercilerimiz bizim kendi esnafımız. Temizlikleri belli, yerleri belli. Hem onlar kazansın hem biz sağlıklı ne olduğu belli şeyler yiyelim.
- Dijital Medyanın Yükselişi: Gazeteciliğe Yeni Bir Boyut 13.09.2023
- SU HAYALLERİ 29 EKİM’E KALDI 20.08.2023
- KÖŞE YAZISI 18-03-2022 ADALET 18.03.2022
- KÖŞE YAZISI 16-03-2022 SANAT VE KÜLTÜR 16.03.2022
- KÖŞE YAZISI 15-03-2022 ÖLÜM 15.03.2022
- KÖŞE YAZISI 15-03-2022 SAVAŞ KÖTÜDÜR 15.03.2022
- KÖŞE YAZISI 11-03-2022 KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR 11.03.2022
- KÖŞE YAZISI 10-03-2022 9 GÜNLÜK GURBETTEYİM 10.03.2022
- KÖŞE YAZISI 09-03-2022 BENEK BENEK ÇİLEK 09.03.2022
- KÖŞE YAZISI 05-03-2022 ANTİOKSİDAN KAYNAĞI AVAKADO 05.03.2022
Yorumlar