(10-08-2021) BİLGİSAYARDA VAKİT GEÇİRMEYİ SEVİYORSANIZ BU YAZI SİZİN İÇİN

Bu haber 10 Ağustos 2021 saat 8:00 'de eklendi.

Sık sık aynı hareketleri tekrarlarsanız karpal tünel sendromu ortaya çıkabilir. Bu sendrom günlük işlerinizi yapmanıza bile engel olabilir. Bilgisayarda çok fazla vakit geçirmek bu sendromu tetikleyebiliyor. Çünkü aralıksız bir şekilde doğru konumlandırılmayan bir açıyla ellerimiz hep sabit durduğunda bu sendroma davetiye çıkarmış oluyoruz.

20 kişiden 1’inde görülebilen bu sendrom tedavi edilmezse kalıcı hale gelebiliyor. 45-60 yaş kadınlarda daha sık görülen bu sendrom yine hamilelikte oluşabilen bir bozukluktur.

Belirtileri arasında özellikle parmaklarda uyuşma, yanma hisleri nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama sıkıntısıdır.

Bilgisayar kullanırken doğru açıyla ellerimizi konumlandırmalıyız. Ara ara mola verip ellerimiz dinlendirmeliyiz. İnternet ulaşabileceğiniz bir sürü el egzersizi var doktorunuza danışıp bunları da yapabilirsiniz.

Her şeyin başı sağlık sevgili okuyucular. Covid döneminde bunu daha da anladık. Koronavirüsle o kadar içli dışlı olduk ki diğer hastalıklarımızı unuttuk. Bedenimize iyi bakmak bizim öncelikli görevimiz bunu unutmayalım. Bedenimizi hareket ettirmeli onu iyi beslemeliyiz.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.