(10-08-2021) AŞIRI SICAK VE NEM BİRÇOK SORUNA NEDEN OLABİLİYOR

Bu haber 10 Ağustos 2021 saat 8:00 'de eklendi.

Doğandan etkilendiğimiz biliyor musunuz? belirten Soğuktan, sıcaktan, nemden, rüzgardan, yağıştan etkileniyoruz. Doğal tüm değişiklikler bizlerde duygusal olarak, metabolik olarak,  her türlü yapımızı etkiliyor.

Yaz aylarında yaşam biçimlerimizin değişiyor. Uzmanlara göre yaz aylarında denize giriliyor, başka sporlar yapılıyor, günler daha hareketli geçiyor. Bu nedenle kafa tramvaları, omurga, omurilik tramvaları daha da artabiliyor.

O nedenle sıcak geçirdiğimiz bu günlerde çok acil işimiz yoksa sıcakta çok kalmamalıyız. Yeterli sıvıyı almalıyız. Vücudumuz zaten yeterince terliyor. O kaybolan sıvıyı da en iyi suyla doldurabiliriz. Bizler çay içmeyi meyve suları içmeyi seviyoruz ama size üzücü bir haberim var onlar suyun yerini tutmuyor.

Herkesin kendince bir su içme oranı var ama kiloya yaşa göre bu oranlar değişiyor. Doktora danışarak su içme oranınızı öğrenebilirsiniz. Vücudumuzun bile çoğu sudan oluşurken su içmenin önemini burada anlatmaya gerek yok.

Bu nedenle özellikle belli aralıklarla su tüketimi çok önemli. Güneşin dik açıyla geldiği saatlerde acil bir işiniz yoksa dışarı çıkmamalısınız. Eğer bu yazımı şimdi okuyan varsa kendine kocaman bir bardak su doldursun. Afiyet olsun. Sağlıklı günler…

 

 

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.