(07-08-2021) GRİP Mİ COVİD 19 MU?

Bu haber 07 Ağustos 2021 saat 8:00 'de eklendi.

Bu ara herkeste bir soğuk algınlığı artışı var. İster istemez acaba covid 19 mu oldum diye korkuyor insan. Tabi bunun farkını kendimiz anlayamayız. Böyle bir soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlık hissedersek kendimizi izole etmeliyiz. bunu anlamanın en iyi yolu bir uzmana danışmak.

Her ihtimali göz önüne alıp bu tarz belirtileriniz varsa koronavirüs riski akılda tutulmalı. Test yapılana kadar odanızı ayırın, mümkünse lavobonuzu ayırın ve ev içinde mutlaka maske takın. Bulunduğunuz odayı sık sık havalandırın.

Bu dönemde hiçbir hastalığa yakalanmamız en büyük temennimiz. Tabi bunun için de bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Beslenme düzenimize dikkat etmeliyiz. Egzersizi hayatımıza sokmalıyız. Sebze meyve tüketimini arttırmalıyız. İçanadolu da balık kültürü çok yok derler gerçekten de öyle yani en azından kendi evim için öyle diyebilirim ama koronavirüsle birlikte biz ailecek balık tüketimimizi arttırmaya karar verdik. Haftada iki kez balık tüketiyoruz. Gerçekten çok yararlı bir besin. Besinlerin yanında doktora asla danışmadan takviye alan insanlar görüyorum ama bence bu doğru değil. bu tarz bir isteğiniz varsa mutlaka doktora danışmalısınız. Hekim kontrolünde bu takviyelerin kullanılması çok daha sağlıklı olacaktır.

Hepinize sağlıklı günler diliyorum…

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.