Evden Eve Nakliyat konusunda yoresinin en secilmis firmalari.sivas evden eve nakliyatkars evden eve nakliyat

EŞLER ARASI ÇATIŞMA ÇÖZÜM SÜRECİ NASIL YÖNETİLİR?

Bu haber 09 Temmuz 2018 - 6:53 'de eklendi ve 121 kez görüntülendi.

Merhaba sevgili okurlar bu hafta ve bundan sonra ki birkaç hafta toplumun temel taşı olan ‘aile’ kavramından bahsedeceğim. Son dönemlerde hepimizin dilinde aynı soru dolanıyor ‘ne oldu bize böyle, önceden bu kadar kötü olaylar yaşanmıyordu, neden bu kadar arttı vs’. Toplumları ve bireyleri iyileştirmenin en temel basamağı aileleri iyileştirmekten ve düzenlemekten geçer. İyi bir ailede yetişmiş, koşulsuz kabul almış bireylerin suça eğilim oranlarının çok düşük olduğunu düşündüğümüzde aile kavramının önemini bir kez daha anlıyoruz. İlk önce evlilik basamağını konuşmak istiyorum sizlerle çünkü çocuk sahibi olmadan önce eş olmak gerekiyor. Sağlıklı bir eş alt sistemi oluşturmak için öncelikle sağlıklı çatışma çözümünü bilmemiz gerekiyor.

Her evlilik içerisinde çatışma yaşanması son derece doğaldır, öyle ki çatışmanın hiç yaşanmadığı evlilikler doğallıktan ve samimiyetten uzaklaşmış olabilirler. Evliliklerin çoğunda tartışmalar tekrar tekrar aynı konular üzerinde dönmekte, eşler birbirlerini kırmakta, ortak çözümler bulamamakta ve sonuç olarak da birbirlerinden uzaklaşmaktadır. Çoğu çatışma durumlarında, tartışmadan kaçınmak yerine, gerginliği göze almak ve tartışmaları ortak çözümler üretme ve birbirlerini daha iyi tanıyıp anlama için fırsat olarak görebilmek evlilik kurumunun yararınadır. Sağlıklı ve etkili bir iletişim, açık, samimi, dürüst davranış ve tutumlardan oluşurken, eleştiriden, suçlayıcılıktan, düşmanca ve savunucu tutumlardan, küslükten ve karşıdakini aşağılamaktan ve yok saymaktan uzaktır.

Tartışma sırasında amaç, kişinin kendi duygularını karşıdakine nazikçe, meseleleri biriktirmeden hoşgörü ile iletmek ve uzlaşmaya açık olmaktır. Bu sırada, gerginlik arttığında, karşıdakini ve kendisini yatıştırmaya yönelik çabalaması, karşıdaki geri adım attığında ise bunu kabullenebilmesi ve ortak çözüme yatkın olması, mizah duygusunu koruması gibi tavır ve tutumlar göstermesi, eşlerin aralarındaki dostluk ve arkadaşlığı da gözetmelerine yardım eder. Eşler iletişim sırasında genellikle ilişkinin döngüsel değil doğrusal olduğunu düşünürler, oysa ki evlilikte iletişim döngüsel olarak devam eder. Hatta bazı durumlarda sorunun eşinden kaynaklandığını ve o düzelirse ilişkilerinin de düzeleceğini düşünmekte ve bu taleple eşleriyle birlikte evlilik tedavisine gelmektedirler. Ancak bu bakış açısı çoğunlukla gerçekci değildir. Eşler bulundukları noktaya ortak çabaları sonucu gelmişlerdir. Bu nedenle örneğin eşim beni dinlemiyor diye yakınan bir eş önce dinlenmemesine neden olabilecek davranışlarını fark etmek üzerine odaklanmalıdır.

Çatışmalar genellikle başladıkları duygusal atmosfer içinde sonlanırlar. Dolayısıyla olabildiğince yumuşak bir başlangıç ve karşıdakini suçlamak ve yargılamaktan çok anlamaya ve anlatmaya yönelik davranış ve niyetler tartışmanın seyrini belirlemektedir. Bir tartışma sırasında karşıdakini gerçekten dinlemeye ve anlamaya çalışmak çok önemlidir. En sıklıkla yapılan yanlışlardan bir tanesi, kişinin karşıdakinin söylediğini daha cümlesi bitmeden anladığını düşünmesi ve dinlemekten çok kendi söyleyeceklerine odaklanması ve sabırsızca davranmasıdır. Bu da en önemli iletişim engellerinden birisidir. Çatışma her ailede yaşanılabilecek bir durumdur ve önemli olan bunu sağlıklı bir şekilde atlatabilmektir. Peki aile içinde sağlıklı bir çatışma çözümü için neler yapabiliriz birlikte bakalım;

  • Duygu ve düşünceler olduğu gibi, abartılmadan ortaya konulmalıdır (Bu tutuma kendine güvenli ve kendine saygılı tutum diyoruz. Bu tutum içinde olan kişiler hem kendilerine hem de başkalarına saygı gösterirler.)
  • Sorunlar şimdiki bağlam içinde ele alınmalı ve eski birikimler işin içine sokulmamalıdır.
  • Kesinlikle öğüt verme kullanılmamalı, davranışlar somut bir biçimde ayrıntılı olarak ele alınmalıdır.
  • Yargılamaya gidilmemeli, kişiler kendi duygu ve düşüncelerini ifade edebilmelidirler.
  • Duygu ve düşünceler, ne az ne eksik, olduğu gibi olduğu gibi ifade edilmelidir; karşısındakinin ne beklediğine ya da en mükemmel olması gerektiğine göre ifadeler aranmamalıdır.
  • Konunun özü ile konuya ilişkin olmayan ayrıntılar birbirinden ayırt edilmelidir. Örneğin siz çocuğunuza “iki saat geciktin” dediğinizde, çocuğunuz size: “hayır bir saat kırk beş dakika geciktim” dememelidir.
  • Sorun çözmede etkin dinleme kullanılmalıdır. (daha sonraki bölümde ayrıntılı olarak anlatılacak)
  • Belirli bir zaman konusu içinde ancak bir çatışma üzerinde durulmalı, başka çatışma konuları çatışmaya katılmamalı. Örneğin: “hem geç kalıyorsun hem de bana yardım etmiyorsun” diyerek iki konuyu birden ortaya atmamak gerekir.
  • Birinin haklı çıkması yerine her iki tarafın da anlaşabileceği bir çözüme yönelmek gerekir. “Ben haklıyım, sen yanlış hareket ediyorsun” tarzında davranmamak gerekir.

 

 

Ezgi Tarhan
Ezgi Tarhanezgitarhan@polatlipostasi.com

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
mecidiyeköy escort antalya escort